Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
130,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
440 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 11,57g | Kolh.: 40,50g.
Frukost: Clear Soluble Fiber Powder, Stevia in the Raw, Irish Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Beef Smoked Sausage Horseshoe Links, Cream of Mushroom Soup. mer...
|
|
4825 kcal
|
Träning:
breaststroke - 4 minuter, Sittande - 5 timmar, water exercise - 25 minuter, Stående - 12 minuter, water jogging - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 59 minuter, dressing - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Titta på TV - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
I actually lost .6, not 1.6. I must have put the wrong decimal on last weigh in. Still, it's a loss! Plugging away! 😸
09 nov 20 av medlem: pumakitten
|
Nice. Any drop is good if that is what you are striving to achieve.
09 nov 20 av medlem: kattay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pumakitten 's vikthistorik
|