Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2013
|
118,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2013:
|
1808 kcal
|
Fett: 62,12g | Prot: 84,94g | Kolh.: 240,50g.
Frukost: Grapefruit, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Lunch: Flatout Artisan Fold It Flatbread - Rosemary & Olive Oil, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Jimmy John's #9 Italian Night Club. Snacks/Annat: SunRidge Farms Organic Milk Chocolate Raisins, Plum, Harris Teeter Blueberries, Apples. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|