Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1075 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 95,80g | Kolh.: 79,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Пятерочка Шампиньоны, Сыр Российский. Middag: Кофе с Молоком, Фрикадельки из Индейки, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|