Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
140,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 54,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 83,08g | Prot: 104,51g | Kolh.: 54,20g.
Frukost: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Bacon, Egg. Lunch: Eddy Hickory Smoked Beef Brisket. Middag: Winn-Dixie Frozen French Fries, Egg, Tomatoes, Calavo Avocado, Green Giant Antioxidant Blend Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . mer...
|
|
3814 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|