Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
3446 kcal
|
Fett: 85,36g | Prot: 138,41g | Kolh.: 543,80g.
Frukost: Healthy Sports Vegan Protein, Oreo Cookie, Apples , Bananas, Oats. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, PAN Harina Maiz Amarillio, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Avocados. Middag: Healthy Sports Vegan Protein, Extra Virgin Olive Oil, Monticello Penne Rigate No.42. Snacks/Annat: Bimbo artesano integral, Almonds, Dried Whole Sesame Seeds, Oats, Apples. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|