|
IMC - 28.1
% Água - 51.3
M. Muscular - 57.6
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 12
|
84,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 135,34g | Kolh.: 25,80g.
Lunch: Milbona Skyr Morango, Leitão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Continente Rolo de Carne com Farinheira , Dia Queijo Flamengo. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
09 nov 20 av medlem: XicaXana
|
Jejum de 21 horas... Esganado de fome. Mas consegui.
09 nov 20 av medlem: zinote
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|