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Vor rund 2 Monaten das letzt mal gewogen und heute war eine entspannte Neugierde nach dem laufen da, die mich auf die Waage stellte 😀.Was soll ich sagen : alles gut so für mich - mit dem halten der 63 kg bin ich kompl.zufrieden und werde auch weiterhin mich eher wenig wiegen bzw. nur wenn ich " Lust" dazu habe mein Gewicht in Form einer Zahl zu wissen.Ansonsten steige ich immer mal wieder in meine " Maß Jeans " und sportle nach wie vor mit 4 x die Woche Home Workout, etwas Hantel Training und 2x joggen.
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63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 november 2020:
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1386 kcal
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Fett: 38,97g | Prot: 51,22g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Himbeertraum, Aldi Schokostreuselkuchen , Wasa Roggenknäcke, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Lunch: Grünländer Leicht, Bio Company Gemüse Bolognese, Nudeln (Gekocht). Middag: Fitini Aprikosen, Ehrmann High Protein, Brownie. Snacks/Annat: Aldi Schokostreuselkuchen , Nimm2 Lachgummi , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
jeder muss seinen Weg finden und deiner hört sich sinnvoll an und wie du siehst führt er auch nicht vom weg ab. du machst das super weiter so
08 nov 20 av medlem: chuckyshelheim
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Ich Danke Dir für die liebe Nachricht und ja, Du hast vollkommen Recht - denke, ich habe meinen Weg gefunden....🤗...(hat aber auch gedauert 😉)!Dir einen schönen Sonntag noch 😀!
08 nov 20 av medlem: Deko Tante
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Deko Tante 's vikthistorik
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