Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 56,21g | Kolh.: 73,60g.
Frukost: Капучино. Lunch: Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Middag: Точка Молочка Моцарелла, Помидоры, Fish House Печень Трески Натуральная, Iberica Маслины без Косточки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|