Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
2540 kcal
|
Fett: 91,60g | Prot: 95,81g | Kolh.: 330,86g.
Frukost: Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Сельдь Соленая, Жареный Картофель. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|