Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
930 kcal
|
Fett: 47,63g | Prot: 61,24g | Kolh.: 67,41g.
Lunch: Чай с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капустный Салат, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Абсолют Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|