Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 74,69g | Kolh.: 229,28g.
Frukost: Valio Gefilus Jogurts Bez Laktozes, Яйцо, Herkuless Pilngraudu Auzu Pārslas, Кабачок. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Barilla Макароны Penne Rigate , Smiltene Krievijas Siers, Шампиньоны, Hercogs Kviešu Milti, Яйцо, Куриное Филе. Middag: Помело. Snacks/Annat: Хурма, Baltais Piens 1,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anerishka 's vikthistorik
|