Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2020:
|
1840 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 62,42g | Kolh.: 270,95g.
Frukost: Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Daun Singkong, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Dadar. Lunch: Daun Singkong, Udang Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Daun Singkong, Sambal Goreng Kentang, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Keripik Singkong, Pisang. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|