Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2485 kcal
|
Fett: 133,14g | Prot: 140,96g | Kolh.: 183,12g.
Lunch: Pastafrola, Exquisita Postre Placeres Light, Pan de Salvado, Pan de Salvado, Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Chia, Yogur Natural (Leche Entera), Filete de Res. Snacks/Annat: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Paladini Leberwurst, SanCor Queso Pategras, Naranjas, Banano, Zumo de Limón. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|