Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
4101 kcal
|
Fett: 155,78g | Prot: 262,49g | Kolh.: 404,13g.
Frukost: Quatá Ricota Fresca, Panco Bisnaguinha Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Growth Supplements Creatina, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Aurora Leite em Pó Integral, Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Middag: Pizza Doce, Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|