Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 92,25g | Prot: 92,12g | Kolh.: 129,33g.
Frukost: Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чабан Сулугуни 45%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница. Middag: Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Annat: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. mer...
|
|
417 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|