Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2790 kcal
|
Fett: 103,02g | Prot: 179,72g | Kolh.: 278,72g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Мясновъ Чоризо, Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Сыр Российский. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Перекресток Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|