Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
149,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2670 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 180,65g | Kolh.: 303,47g.
Frukost: Clémentines, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Beurre (Salé), Café, Wasa Authentique. Lunch: Carrefour Yaourt et Fruits 0%, St Môret Ligne & Plaisir, Wasa Authentique, Bifteck, Pâturages Crème Fleurette Légère 12%, Marque Repère Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Middag: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, E.Leclerc Mimolette Vieille, Carrefour Ravioli Pur Bœuf , Wasa Authentique, Saveurs de Nos Régions Jambon Persillé de Bourgogne. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Didou1964 's vikthistorik
|