Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2013
|
119,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2013:
|
1514 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 44,24g | Kolh.: 241,25g.
Frukost: Vitamin D milk , Kashi Island Vanilla , Equate Fiber Powder, Italian Sweet Cream , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: 100% natural zesty tomato bisque. Middag: Sprite Sprite (20 oz), Firehouse Subs Turkey Bacon Ranch Wheat (Medium), Firehouse Subs Pickle Spear. Snacks/Annat: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips. mer...
|
|
4062 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Shopping - 1 timme, water jogging - 25 minuter, water exercise - 25 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, shower - 20 minuter, dressing - 3 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pumakitten 's vikthistorik
|