Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1166 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 69,80g | Kolh.: 81,19g.
Frukost: Гренки Домашние, Варенье из Смородины, Сметана, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Красное Яблоко, Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Омлет или Яичница, Свекла Вареная, Сыр Гауда. mer...
|
|
847 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Fitbit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|