Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
122,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1907 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 176,09g | Kolh.: 186,12g.
Frukost: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Хурма, Беринг Горбуша Натуральная. Lunch: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", ITLV Оливковое Масло, Греческий Салат, Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|