|
Day 10. Now there is a jump.
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2013:
|
1780 kcal
|
Fett: 87,61g | Prot: 144,59g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Coffee. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Jimmy John's The J.J. Gargantuan. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Swiss Cheese, Ketchup. Snacks/Annat: Peanut Butter, Kroger Pork Rinds. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
No - I'd call that a fall - LOL. Congratulation!
05 sep 13 av medlem: BuffyBear
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|