Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2013
|
119,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2013:
|
1721 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 74,89g | Kolh.: 273,00g.
Frukost: Grapefruit, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs. Lunch: Flatout Artisan Fold It Flatbread - Rosemary & Olive Oil, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Watermelon, Smucker's Concord Grape Jelly, Peanut Butter & Co Smooth Operator Peanut Butter, Great Value Hamburger Buns. Snacks/Annat: Plum, Pear, Harris Teeter Blueberries, Apples, Nectarine. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|