Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1704 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 106,60g | Kolh.: 171,20g.
Lunch: So Nice Sosis Sapi, Jawara Saus Sambal, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Tomatoes, Pronas Corned Beef, Egg, Boiled Potato (without Peel). Middag: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Boiled Egg, Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Annat: Dried Chia Seeds, Mango. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Intan Nur Setiyanu 's vikthistorik
|