Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1304 kcal
|
Fett: 95,13g | Prot: 76,51g | Kolh.: 34,01g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Грудинка Копчено-Вареная, Сыр Сулугуни, Яичница. Lunch: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar och 24 minuter, Fitbit - 18 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|