Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
2704 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 181,35g | Kolh.: 304,96g.
Frukost: Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Говядина (Только Постное). Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сайда. Snacks/Annat: Перекресток Сырники, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|