Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1488 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 103,19g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Вареное Яйцо, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка. Middag: Йогурт Греческий, Творог 5%. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Campina Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|