Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
98,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
248 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 13,52g | Kolh.: 4,14g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), N' Joy Non-Dairy Creamer. Lunch: Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Italian Sausage, Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
3216 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninastewart1 's vikthistorik
|