Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
1631 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 70,79g | Kolh.: 234,36g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Bacem, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Ikan Kembung, Nasi Putih, Tempe Bacem, Daun Singkong. Middag: Good Day Mocacinno, Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar, Sayur Campuran. Snacks/Annat: Emping Melinjo. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|