Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2020:
|
2921 kcal
|
Fett: 120,96g | Prot: 186,67g | Kolh.: 236,62g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Сыр Российский, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Блины на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Сыр Российский, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|