Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2020:
|
796 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 43,46g | Kolh.: 72,96g.
Frukost: Гренки Домашние, Яичница, Кадушка Огонёк Аджика из Овощей, Грейпфрут. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
|
1277 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Fitbit - 21 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|