Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
140,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 54,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
580 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 57,55g | Kolh.: 8,07g.
Frukost: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Middag: Member's Mark Broccoli Normandy, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). mer...
|
|
3657 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|