Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2013
|
105,0 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2013:
|
2030 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 57,95g | Kolh.: 320,63g.
Frukost: Western Family Triple Berry Toasted Oats (7:00), Wal-Mart 2% Milk (7:00). Lunch: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Kraft Miracle Whip, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Middag: Red Baron 4 Meat Pizza, Banana Bread, Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Snacks/Annat: Simply Apple Apple Juice (13.5 Oz), Special K Pastry Crisps brown sugar cinnamon, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar (9:30), General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|