Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 87,24g | Kolh.: 60,50g.
Frukost: ConAgra Foods Egg Beaters, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Sweet Onions . Lunch: Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Calavo Avocado, Great Value Hard Boiled Eggs, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce. Middag: Land O'Lakes Salted Butter, Safeway White Whole Mushrooms, Sweet Onions , Spinach , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Philadelphia Original Cream Cheese. Snacks/Annat: Valu Time Fudge Bars, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|