|
Day 7 underway.
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2013:
|
2417 kcal
|
Fett: 154,55g | Prot: 91,69g | Kolh.: 166,43g.
Frukost: Spinach, Swiss Cheese, Vegetable Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hormel Spam Classic. Lunch: Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Apple Crisp. Middag: Brussels Sprouts, Chicken Wing, Butter. Snacks/Annat: Stop and Shop Crab Rangoons, Haagen-Dazs Coconut Macaroon Ice Cream, Häagen-Dazs Gelato- sea salt caramel. mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
This will be a whole week for you - Good Going!
02 sep 13 av medlem: BuffyBear
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|