Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 65,65g | Kolh.: 69,44g.
Frukost: Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. Lunch: Del Monte Cut Green Beans, DiRusso's Turkey Italian Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Middag: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hometown Buffet Shredded Cheddar Cheese, Fit & Active Low Carb Tortillas, Sweet Onions , Sweet Green Peppers (Sauteed) , Steak-umm Sliced Steaks. Snacks/Annat: Dairy Queen No Sugar Added Dilly Bar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|