Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
119,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
948 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 56,07g | Kolh.: 132,06g.
Frukost: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Jungle Oats. Lunch: Mushroom Risotto, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Quinoa (Cooked), Cucumber (with Peel), Tomatoes. Efter lunch: Freshmark Bananas. Middag: Back to Basics Supa Shake, Woolworths Smoked Chicken Breasts. Snacks/Annat: Pears . mer...
|
|
952 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Fitbit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gemmerkoekies 's vikthistorik
|