Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
964 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 91,19g | Kolh.: 59,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Жареное Яйцо, Суфле печень/ грудка. Middag: Аджика, Суфле печень/ грудка, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olenka47259 's vikthistorik
|