Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
142,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 56,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
505 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 68,87g | Kolh.: 18,57g.
Frukost: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: Kroger Eggs (Large), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Middag: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . mer...
|
|
3607 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|