Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2545 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 255,75g | Kolh.: 200,09g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Lunch: Molho Agridoce, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|