Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
892 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 54,54g | Kolh.: 61,16g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Продуктовая Аптека Мука из Кукурузных Отрубей, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Фасоль стручковая, Суфле печень/ грудка. Middag: Свинина Лопатка, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Annat: Королек, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olenka47259 's vikthistorik
|