Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2013
|
107,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2013:
|
1583 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 65,56g | Kolh.: 225,44g.
Frukost: Carnation Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), Reduced Fat Milk, Bar-S Foods Hot Dog Franks, McDonald's French Fries (Kids), McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Lunch: Western Family Triple Berry Toasted Oats, Kellogg's Special K Red Berries, Wal-Mart 2% Milk, Reduced Fat Milk, Pear. Middag: Healthy Choice Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|