Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 44,40g | Kolh.: 100,58g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Грейпфрут, Лента Сырники Домашние. Lunch: Банан, Now Foods Бразильский Орех, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Орехи Кешью. mer...
|
|
1092 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Fitbit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vtk20minspa 's vikthistorik
|