Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1199 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 63,85g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: Персики, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд. Lunch: Яичный Белок, Красная Икра Котлеты из Кеты. Middag: Яблоко, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Гранат, Коммунарка Шоколад 85%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|