Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
2302 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 207,68g | Kolh.: 218,48g.
Frukost: Tirolez Queijo Parmesão. Lunch: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Growth Supplements Creatina, Danone Iogurte Morango, Barano Granola com Mel. Middag: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Lacta Chocolate Intense Menta 60%. Snacks/Annat: Nestlé Leite Condensado, Tirolez Queijo Parmesão, Danone Iogurte Morango, Barano Granola com Mel. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|