Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 93,00g | Kolh.: 81,09g.
Frukost: Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Middag: Магнит Банан, Творог 5%, Чай с Молоком, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Капустный Салат, Биточки из рубленой грудки с сыром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|