Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1344 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 37,79g | Kolh.: 214,07g.
Frukost: Nutbutter Кокосовая Паста, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Мерси Горький Шоколад. Lunch: Капуста Белокочанная, Красная Икра Котлеты из Кеты. Middag: Виноград. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад 85%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Фейхоа, Яблоко. mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|