Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
2008 kcal
|
Fett: 102,62g | Prot: 110,00g | Kolh.: 165,90g.
Frukost: Нектарины, Пятерочка Груша Сезонная , Полет Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Сваля Сыр Российский. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Голландский 45%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Индейка Отварная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Middag: Финик, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Полет Печенье Овсяное Классическое, Магнит Банан, Банан, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|