Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 45,27g | Kolh.: 143,20g.
Frukost: Якобс Кофе 4 в 1, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Лента Стейк из Кеты , Перловка Отварная. Middag: Шпроты, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям). Snacks/Annat: Ярче Конфеты, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_ustinova_a_ 's vikthistorik
|