Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1447 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 66,48g | Kolh.: 184,85g.
Frukost: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кофе с Сахаром, Помидоры, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Помидор Соленый, Кабачковая Икра, Кролик Тушеный, Рис с Овощами. Middag: Кофе с Сахаром, Овсяные Отруби, Данон Даниссимо Фантазия, Помидор Соленый, Кролик Тушеный, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Приготовленные Грибы, Лаваш, Кофе с Сахаром, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|