Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
150 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
2760 kcal
|
Fett: 112,04g | Prot: 129,30g | Kolh.: 281,22g.
Frukost: Clémentines, Comté, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Café, Beurre, Wasa Authentique. Lunch: Lou Pérac Pérail, Société Roquefort, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Wasa Authentique, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. Middag: U Miel de Fleurs, Carrefour Fromage Blanc 0%, Wasa Authentique, Riz au Curry, Lou Pérac Pérail, Vin de Table Rouge. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Didou1964 's vikthistorik
|